篮球投篮技巧,投篮球的技巧

时间:2021-04-20 21:31 来源:网络 编辑:游戏网 浏览:
篮球投篮的动作要领
1、托球手势 托球时,拇指对应左外沿,小指对应右外沿,可以形象的说“这两个手指就是炮架”,那么食指就是大炮,正对篮筐中心。 2、出手手型 拇指跟小指对应篮筐两侧,食指对篮筐中心。出手完成之后,要确认手肘要高过眼睛,这个动作非常的重要,...
篮球的投球技巧和方法
篮球的投球技巧和方法如下: 1、左右单脚横向跳跃后投篮,增加身体控制和脚踝力量。 2、前后单脚投篮,训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好,再出手投篮。 3、转体跳跃旋转360°投篮。每个动作持续一分钟,每次出手都要很专注,动作保持...
篮球投篮的技术要领
篮球投篮的技术要领 第一 ,从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 ,手臂姿势,应该是上...
篮球,怎样掌握投篮技巧?
1.瞄篮 投篮时瞄篮点时眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时,就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,每次都投向瞄篮点,最后会犹如神投手一样。 2.站位 不管是罚球还是跳投,如果右手投篮,右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况...
篮球投篮有哪些技巧。
标准的投篮要这样: 1.双脚自然分开.双膝自然弯曲.双手放松. 2.投球手持球.另一只手只是扶着球,基本不用力. 3.投篮的力量来自于腿.所以,持球的肘关节要与地面保持垂直,以保证力量的上传. 4.投篮动作要作完整.保证最后送球出手时是用...
打篮球如何练好投篮?有什么技巧吗?
1、 处理好手指、手腕与投篮的关系 投篮时,持球手五指自然分开,特别是食指和中指分开得要更大一些,这是球出手前手对球发生作用的最后部位,十分重要。以掌根以上部位触球,增大手对球的接触面积,另一手扶球。投篮手的食指和中指一定要正对篮...
打篮球投篮有什么技巧吗?
1、 处理好手指、手腕与投篮的关系 投篮时,持球手五指自然分开,特别是食指和中指分开得要更大一些,这是球出手前手对球发生作用的最后部位,十分重要。以掌根以上部位触球,增大手对球的接触面积,另一手扶球。投篮手的食指和中指一定要正对篮...
篮球投篮有什么技巧吗
第一,投篮的姿势一定要准确,不论你是左手还是右手,投篮姿势的准确性直接导致你的用力点和命中率【建议你去迅雷上面找张卫平的教学视频,我就看过,很不错~~~】 第二,刚开始练投篮要找寻适合自己的练习点,我刚开始就喜欢在三分线乱扔,后来...
篮球投篮的技巧
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身...
蓝球投篮技巧
双手持球与眼同高稍向右,右脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手腕后伸,球大部分重量落在右手,左手从左侧扶住球体,脚前掌发力,提脚跟,伸直双膝,投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖最后离开球体。

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